健康的な身体を維持するために～お手軽運動メニュー～

いつまでも若々しく元気に動ける身体は、誰もが望む理想の姿だと思います。
そらなでは、体を動かしたい・運動を始めたいけど機械や道具を使って本格的にやるのは抵抗がある、という方に向けて気軽に始められる運動メニューをつくりました。

　どんなことをするの？

”健康は脚から”ということで、主に下半身の筋肉を動かします。
特別な道具はいりません。
走ったり、踊ったりという激しい動きもないので、「運動はあまりやったことがない」「体力に不安がある」という方でも簡単にできる内容になっています。
更にフットケアも併せて行いますので、癒されながら運動することができます。

一緒にイキイキと健康に過ごせる身体を目指しましょう！


スタッフが一緒に行います。

　料金について

初回お試し価格　１回￥１０００-
トレーニングストレッチ＋フットケア付を１回として、
４回コース￥５０００-
※こちらのコースは予約制となります。事前にご予約ください。
ご来店の目安は1～２週間に１度程度をお勧めします。

その他ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。